Znaleziony temat: zdrowe placki

Zdrowe placki – przepis na pyszne i pożywne danie

Składniki

Przygotowanie zdrowych placków nie wymaga wiele składników, a efekt końcowy z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe. Do przygotowania potrzebujesz:

  • 2 szklanki mąki pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1 szklanka mleka roślinnego (np. sojowego, migdałowego)
  • 2 jajka
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • Ulubione dodatki (np. warzywa, ser, zioła)

Sposób przygotowania

1. W jednej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i sól. W drugiej misce roztrzep jajka, dodaj mleko roślinne i olej roślinny.

2. Stopniowo dodawaj suche składniki do mokrych i mieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę bez grudek.

3. Jeśli chcesz dodać dodatki, np. pokrojone warzywa czy starty ser, teraz jest odpowiedni moment. Delikatnie wymieszaj je z ciastem.

4. Na rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju wylewaj porcje ciasta, formując placki. Smaż na złocisty kolor z obu stron.

5. Gotowe placki podawaj z ulubionym sosem czy jogurtem naturalnym.

Zalety zdrowych placków

Zdrowe placki to doskonała propozycja na śniadanie, obiad czy kolację. Dzięki zastosowaniu mąki pełnoziarnistej oraz dodatków takich jak warzywa czy ser, danie to jest bogate w błonnik, witaminy i minerały. Jest to również świetny sposób na ukrycie warzyw dla tych, którzy nie przepadają za nimi. Placki można również przygotować wcześniej i zabrać ze sobą do pracy czy szkoły, jako zdrowa przekąska.

Podsumowanie

Zdrowe placki to proste, szybkie i smaczne danie, które z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie. Możesz dowolnie eksperymentować z dodatkami, aby dostosować je do swoich preferencji smakowych. Spróbuj tego przepisu już dziś i ciesz się pysznymi, pożywnymi plackami!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: zdrowe placki

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

aparaty przezroczyste

Znaleziony temat: aparaty przezroczyste Aparaty przezroczyste: jak wybrać najlepszy model? Wprowadzenie Aparaty przezroczyste to niezbędny element wyposażenia podczas wakacji, podróży czy wycieczek. Pozwalają one zapisać

jak konturować nos

Znaleziony temat: jak konturować nos Jak konturować nos? Konturowanie nosa to jedna z technik makijażowych, która pozwala optycznie zmienić kształt nosa. Dzięki odpowiednio dobranym cieniom

pokrzywka od słońca

Znaleziony temat: pokrzywka od słońca Pokrzywka od słońca: jak jej zapobiegać i leczyć Co to jest pokrzywka od słońca? Pokrzywka od słońca, zwana także fotodermatozą,

mosty na zęby

Znaleziony temat: mosty na zęby Mosty na zęby – co warto wiedzieć? Mosty na zęby to popularne rozwiązanie stosowane w stomatologii, które pomaga przywrócić funkcjonalność

Podobne wpisy

mera spa hotel

Znaleziony temat: mera spa hotel Mera Spa Hotel: idealne miejsce na wczasy nad Zatoką Odkryj magiczne miejsce nad Zatoką Mera Spa Hotel to luksusowy obiekt

olaplex wizaz

Znaleziony temat: olaplex wizaz Co to jest Olaplex? Olaplex to marka produktów do pielęgnacji włosów, która zdobyła ogromną popularność wśród profesjonalistów oraz klientów indywidualnych. Produkty

pizza na spodzie z kalafiora

Znaleziony temat: pizza na spodzie z kalafiora Przepis na pizzę na spodzie z kalafiora Składniki: – 1 średni kalafior – 1 jajko – 1/2 szklanki

piotr puchalski

Znaleziony temat: piotr puchalski Zatoka – idealne miejsce na wczasy dla miłośników turystyki i podróży Zatoka to malownicza miejscowość położona nad morzem, która zachwyca turystów

rzęsy efekt otwartego oka

Znaleziony temat: rzęsy efekt otwartego oka Rzęsy efekt otwartego oka Co to jest efekt otwartego oka? Efekt otwartego oka to efekt, który można uzyskać poprzez

olga rybicka lekarz

Znaleziony temat: olga rybicka lekarz Poradnik: Jak wybrać idealne wczasy nad morzem? Zatoka – idealne miejsce na wakacyjny wypoczynek Zbliża się okres wakacyjny, a Ty

zarobić milion idąc pod prąd

Znaleziony temat: zarobić milion idąc pod prąd Zarobić milion idąc pod prąd Wprowadzenie Marzysz o zarobieniu miliona, ale niekoniecznie podążasz tradycyjną ścieżką? Może czas spróbować

pasztet pieczony przepis

Znaleziony temat: pasztet pieczony przepis Pasztet pieczony – przepis na wyjątkową przekąskę Składniki: 500g mięsa mielonego (np. wieprzowego) 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 jajka

przedłużanie paznokci akrylożelem

Znaleziony temat: przedłużanie paznokci akrylożelem Przedłużanie paznokci akrylożelem – wszystko, co musisz wiedzieć Przedłużanie paznokci akrylożelem to jedna z najpopularniejszych metod stylizacji paznokci, która pozwala

najpiekniejszy pierscionek zareczynowy

Znaleziony temat: najpiekniejszy pierscionek zareczynowy Najpiękniejszy pierścionek zaręczynowy Wybór idealnego pierścionka zaręczynowego Planowanie oświadczyn to wyjątkowy moment w życiu każdej pary. Jednym z najważniejszych elementów

fitness lab

Znaleziony temat: fitness lab Fitness Lab – idealne miejsce na aktywny wypoczynek Fitness Lab to kompleksowa oferta dla wszystkich miłośników aktywnego trybu życia. Zlokalizowane w

Polish Ukulele

Strona: Polish Ukulele kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Polish Ukulele – miejscu stworzonym specjalnie dla miłośników tego uroczego instrumentu muzycznego! Nasza strona oferuje

fit sernik

Znaleziony temat: fit sernik Fit sernik – zdrowa alternatywa dla tradycyjnego deseru Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast w polskiej kuchni. Choć jego tradycyjna wersja

viva derm

Znaleziony temat: viva derm Co to jest Viva Derm? Viva Derm to innowacyjny produkt kosmetyczny, który zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie

jak usunąć kamień na zębach

Znaleziony temat: jak usunąć kamień na zębach Jak usunąć kamień na zębach Kamień nazębny, zwany potocznie „kamieniem” to twarda, żółtawo-brązowa substancja, która gromadzi się na

doktor a

Znaleziony temat: doktor a Poradnik: Jak zaplanować idealne wakacje w Zatoce Zaplanuj swój pobyt Zatoka to malownicza miejscowość nadmorska, która zachwyca zarówno pięknymi plażami, jak

BitBay Giełda

Strona: BitBay Giełda kategoria tematyczna: Zarabianie BitBay Giełda to profesjonalna platforma do handlu kryptowalutami, która umożliwia zarabianie poprzez inwestowanie w cyfrowe aktywa. Na naszej stronie

tabletki na cellulit

Strona: tabletki na cellulit kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Zapraszamy na stronę internetową tabletkinacellulit.pl, gdzie znajdziesz skuteczne i naturalne tabletki na cellulit. Nasza oferta skierowana

u dentysty

Znaleziony temat: u dentysty Dentysta w zatoce – jak zadbać o swoje zęby podczas wakacji Wprowadzenie Wakacje to czas relaksu, odpoczynku i zabawy. Jednak nie

allegros

Strona: allegros kategoria tematyczna: Sklep Allegro to jedna z największych platform e-commerce w Polsce, na której znajdziesz tysiące produktów w atrakcyjnych cenach. W naszym sklepie

ozonoterapia warszawa

Znaleziony temat: ozonoterapia warszawa Ozonoterapia w Warszawie Co to jest ozonoterapia? Ozonoterapia to metoda leczenia, która polega na terapeutycznym wykorzystaniu ozonu. Ozon jest trójtlenkiem baru,

dieta gacy jadłospis pdf

Znaleziony temat: dieta gacy jadłospis pdf Dieta Gacy – zdrowy jadłospis dla każdego Co to jest dieta Gacy? Dieta Gacy to plan żywieniowy oparty na

manicure japoński

Znaleziony temat: manicure japoński Manicure japoński – idealna pielęgnacja dłoni Manicure japoński to jedna z najbardziej popularnych metod pielęgnacji dłoni, która pochodzi właśnie z Japonii.

Kebab 77

Strona: Kebab 77 kategoria tematyczna: Kulinarne Witaj na stronie internetowej Kebab 77 – miejscu, gdzie gastronomiczne doznania sięgają szczytu! Nasza restauracja specjalizuje się w przygotowywaniu

Starking

Strona: Starking kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Starking to miejsce, które z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom szeroko pojętej tematyki. Nasza strona internetowa oferuje bogactwo treści

białe kropki na skórze

Znaleziony temat: białe kropki na skórze Białe kropki na skórze – przyczyny i sposoby leczenia Często zdarza się, że na skórze pojawiają się białe kropki,

po treningu opinie

Znaleziony temat: po treningu opinie Jak dbać o siebie po treningu? Poradnik dla aktywnych osób Wprowadzenie Regularna aktywność fizyczna to kluczowy element zdrowego stylu życia.

geneo zabieg

Znaleziony temat: geneo zabieg Zabieg Geneo – nowość w świecie kosmetologii Co to jest zabieg Geneo? Zabieg Geneo to innowacyjna metoda odmładzania skóry, która cieszy

Kredyt Rolnik

Strona: Kredyt Rolnik kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiego i bezpiecznego sposobu na zdobycie kredytu dla rolnika? Na stronie internetowej Kredyt Rolnik znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz!

swissmed poród

Znaleziony temat: swissmed poród Swissmed Poród – kompleksowa opieka podczas narodzin dziecka Swissmed Poród to program stworzony specjalnie dla kobiet oczekujących dziecka, którego celem jest

sex

Strona: sex kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie internetowej www.se-x.pl, która jest miejscem, gdzie znajdziesz szeroki wybór materiałów erotycznych, które pozwolą Ci rozbudzić swoje zmysły

kształty ust

Znaleziony temat: kształty ust Kształty ust Czy wiesz, że kształt ust może wiele powiedzieć o charakterze i osobowości człowieka? To nie tylko element wyglądu, ale

sky clinic warszawa

Znaleziony temat: sky clinic warszawa Sky Clinic Warszawa – kompleksowa opieka medyczna w stolicy Historia i oferta Sky Clinic Warszawa to nowoczesna placówka medyczna zlokalizowana

włókna kolagenowe

Znaleziony temat: włókna kolagenowe Włókna kolagenowe – kluczowy składnik młodej skóry Co to są włókna kolagenowe? Włókna kolagenowe to struktury białkowe odpowiedzialne za elastyczność, jędrność

jak zlikwidować stan zapalny kręgosłupa

Znaleziony temat: jak zlikwidować stan zapalny kręgosłupa Jak zlikwidować stan zapalny kręgosłupa? Stan zapalny kręgosłupa jest dolegliwością, która może być bardzo uciążliwa i bolesna. Może

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.