Znaleziony temat: przepis na zdrowy chleb

Zdrowy chleb – przepis na domowej roboty pyszność

Składniki:

  • 500g mąki pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 1 szklanka ciepłej wody
  • 1 łyżeczka drożdży instant

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj mąkę, sól, cukier i sodę.
  2. Dodaj olej i dokładnie wymieszaj.
  3. Rozpuść drożdże w ciepłej wodzie, poczekaj aż zaczną się pienić, a następnie dodaj do mąki.
  4. Zagnieć ciasto i pozostaw do wyrośnięcia na około godzinę.
  5. Wyłóż foremkę do pieczenia papierem do pieczenia i włóż do niej ciasto.
  6. Piecz chleb w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 40 minut.
  7. Po upieczeniu, wyjmij chleb z foremki i pozostaw do ostygnięcia.

Właściwości zdrowotne:

Zdrowy chleb pełnoziarnisty jest bogatym źródłem błonnika, który korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego oraz reguluje poziom cukru we krwi. Dodatkowo, dzięki zastosowaniu mąki pełnoziarnistej, chleb ten zawiera więcej składników odżywczych niż tradycyjny biały chleb.

Zastosowanie:

Zdrowy chleb doskonale sprawdzi się jako dodatek do śniadania, jako kanapka do pracy czy szkoły, a także jako baza do przygotowania zdrowych tostów czy kanapek na przyjęcia. Możesz również podać go z domowym dżemem lub masłem orzechowym – smakuje wyśmienicie!

Podsumowanie:

Zdrowy chleb to prosty i pyszny sposób na wprowadzenie więcej wartości odżywczych do swojej diety. Dzięki temu przepisowi możesz cieszyć się domowym chlebem, który nie tylko smakuje wybornie, ale także dba o Twoje zdrowie. Spróbuj go dzisiaj i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być równie smaczne jak to tradycyjne!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: przepis na zdrowy chleb

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

na siwiejące włosy

Znaleziony temat: na siwiejące włosy Siwiejące włosy – przyczyny i sposoby radzenia sobie z nimi Siwienie włosów jest naturalnym procesem starzenia się organizmu, jednak dla

jak zrobic pochwe

Znaleziony temat: jak zrobic pochwe Jak zrobić pochwę: poradnik dla turystów Wstęp Pochwa to jedno z najważniejszych elementów każdej wycieczki czy podróży. Jest to miejsce,

Sklep DG

Strona: Sklep DG kategoria tematyczna: Sklep Sklep internetowy DG to miejsce, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do urządzenia swojego domu lub ogrodu. Nasza oferta obejmuje

jak pozbyc sie zaskornikow

Znaleziony temat: jak pozbyc sie zaskornikow Jak pozbyć się zaskórników? Praktyczny poradnik Co to są zaskórniki? Zaskórniki, zwane potocznie „proszkami” lub „komedonami”, są to małe,

Podobne wpisy

zabieg na okolice oczu

Znaleziony temat: zabieg na okolice oczu Zabieg na okolice oczu: jak zadbać o delikatną skórę wokół oczu? Wprowadzenie Okolice oczu są jednym z najbardziej delikatnych

Złomowisko online

Strona: Złomowisko online kategoria tematyczna: Filmy Złomowisko online to miejsce, gdzie znajdziesz najnowsze i najbardziej popularne filmy online. Nasza strona oferuje szeroki wybór filmów z

ropa na podniebieniu

Znaleziony temat: ropa na podniebieniu Co to jest ropa na podniebieniu? Ropa na podniebieniu, zwana również ropniakiem podniebienia, jest stanem zapalnym, który charakteryzuje się tworzeniem

Kino Kołobrzeg

Strona: Kino Kołobrzeg kategoria tematyczna: Filmy Witaj na stronie internetowej Kino Kołobrzeg! Jesteśmy miejscem, gdzie pasjonaci filmu znajdą wszystko, czego potrzebują. Nasza oferta skierowana jest

vitagenum

Znaleziony temat: vitagenum Wakacje w Zatoce – niezwykłe doznania dla każdego Zatoka – raj dla miłośników wakacji nad morzem Zatoka to malownicza miejscowość położona nad

monciak sopot

Znaleziony temat: monciak sopot Monciak w Sopocie – serce kurortu nad Bałtykiem Historia Monciaka Monciak to jedna z najbardziej charakterystycznych ulic w Sopocie, pełna restauracji,

Oil Profit

Strona: Oil Profit kategoria tematyczna: Zarabianie Oil Profit to innowacyjna platforma internetowa, która umożliwia zarabianie na handlu ropą naftową. Dzięki naszej platformie inwestorzy mają możliwość

zapalenie nerwu trójdzielnego od zęba

Znaleziony temat: zapalenie nerwu trójdzielnego od zęba Zapalenie nerwu trójdzielnego od zęba – przyczyny, objawy i leczenie Co to jest zapalenie nerwu trójdzielnego? Zapalenie nerwu

powierzchnie zębów

Znaleziony temat: powierzchnie zębów Powierzchnie zębów – jak dbać o zdrowie jamy ustnej? Regularne mycie zębów W celu utrzymania zdrowych powierzchni zębów niezbędne jest regularne

maseczka z sody na zmarszczki

Znaleziony temat: maseczka z sody na zmarszczki Jak zrobić maseczkę z sody na zmarszczki? Szukasz naturalnego sposobu na redukcję zmarszczek? Maseczka z sody może być

elektro euro

Strona: elektro euro kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Elektro Euro to kompleksowa strona internetowa, która oferuje szeroki wybór produktów z dziedziny elektroniki. W naszym sklepie online znajdziesz

Niepubliczna Szkoła Podstawowa

Strona: Niepubliczna Szkoła Podstawowa kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Szkoła Podstawowa w Pyrzycach to miejsce, gdzie Twoje dziecko może rozwijać swoje umiejętności w przyjaznej i wspierającej atmosferze.

dermapen efekt

Znaleziony temat: dermapen efekt Dermapen – rewolucyjne urządzenie do pielęgnacji skóry Co to jest dermapen? Dermapen to innowacyjne urządzenie do pielęgnacji skóry, które zdobyło ogromną

jak myć rzęsy przedłużane

Znaleziony temat: jak myć rzęsy przedłużane Jak myć rzęsy przedłużane Rzęsy przedłużane są coraz popularniejszym zabiegiem wśród kobiet, które pragną mieć długie i gęste rzęsy

palma bambusowa

Znaleziony temat: palma bambusowa Palma bambusowa – idealna roślina do Twojego ogrodu Ogólne informacje Palma bambusowa, zwana również palma bambusową, to roślina z rodziny arekowatych,

yoga challenge 3 osoby łatwe

Znaleziony temat: yoga challenge 3 osoby łatwe Yoga Challenge dla trzech osób – łatwe ćwiczenia dla początkujących w zaciszu zatoki Co to jest Yoga Challenge?

der med kraków

Znaleziony temat: der med kraków Zatoka – idealne miejsce na wczasy i turystykę w Krakowie Historia i lokalizacja Zatoka to malownicza miejscowość położona w pobliżu

seks telefon

Strona: seks telefon kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie https://www.seks-telefon.pl – miejscu, gdzie możesz spełnić swoje najskrytsze fantazje i rozbudzić swoje zmysły! Nasza platforma oferuje

plastry na bóle kręgosłupa

Znaleziony temat: plastry na bóle kręgosłupa Plastry na bóle kręgosłupa – skuteczna metoda łagodzenia dolegliwości Ból kręgosłupa to dolegliwość, która dotyka coraz większą liczbę osób

rentgen zębów skutki uboczne

Znaleziony temat: rentgen zębów skutki uboczne Rentgen zębów – skutki uboczne Co to jest rentgen zębów? Rentgen zębów to jedno z najczęściej wykonywanych badań diagnostycznych

lifting rzęs przed i po

Znaleziony temat: lifting rzęs przed i po Jak wykonać lifting rzęs przed i po Lifting rzęs to zabieg, który pozwala uzyskać efekt długich, gęstych i

Lombard STW

Strona: Lombard STW kategoria tematyczna: Lombard Lombard STW to renomowana firma specjalizująca się w udzielaniu szybkich pożyczek pod zastaw różnorodnych przedmiotów wartościowych. Nasza strona internetowa

usta po kwasie

Znaleziony temat: usta po kwasie Usta po kwasie Kwas hialuronowy to substancja, która od lat cieszy się dużą popularnością w branży kosmetycznej. Jest stosowany do

pizza Kołobrzeg

Strona: pizza Kołobrzeg kategoria tematyczna: Kulinarne Zapraszamy na stronę internetową www.pizzakolobrzeg.pl, gdzie znajdziesz najlepszą pizzę w Kołobrzegu! Nasza restauracja specjalizuje się w przygotowywaniu pysznych i

jak wygladac mlodziej

Znaleziony temat: jak wygladac mlodziej Jak wyglądać młodziej? W dzisiejszych czasach wiele osób poszukuje sposobów na zachowanie młodego wyglądu i opóźnienie procesu starzenia się skóry.

rzęsy efekt kociego oka

Znaleziony temat: rzęsy efekt kociego oka Rzęsy efekt kociego oka Co to jest efekt kociego oka? Efekt kociego oka to wyjątkowy sposób na podkreślenie swojego

jaka szczoteczka dla niemowląt

Znaleziony temat: jaka szczoteczka dla niemowląt Jaka szczoteczka dla niemowląt wybrać? Szczoteczka do zębów jest jednym z podstawowych produktów higieny jamy ustnej, które warto zadbać

moto tame

Strona: moto tame kategoria tematyczna: Motoryzacja Mototame.pl to miejsce stworzone z myślą o miłośnikach motoryzacji, którzy szukają inspiracji, porad oraz informacji na temat swoich ulubionych

przewozy Polska Niemcy

Strona: przewozy Polska Niemcy kategoria tematyczna: Transport Witaj na naszej stronie internetowej, gdzie znajdziesz profesjonalne usługi transportowe na trasie Polska – Niemcy. Nasza firma specjalizuje

zadławienie u dzieci

Znaleziony temat: zadławienie u dzieci Zadławienie u dzieci Zadławienie u dzieci jest jednym z najczęstszych wypadków domowych, które mogą zagrażać ich zdrowiu i życiu. Dlatego

lecznicza marihuany recepta

Znaleziony temat: lecznicza marihuany recepta Lecznicza marihuana: recepta na zdrowie W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywa lecznicza marihuana, która okazuje się być skutecznym środkiem

kasia figura mlodosc

Znaleziony temat: kasia figura mlodosc Kasia Figura – jak zachować młodość w zatłoczonym życiu? Wprowadzenie Kasia Figura, polska aktorka i modelka, od lat zachwyca swoim

olaplex 3 efekty

Znaleziony temat: olaplex 3 efekty Wszystko, co musisz wiedzieć o Olaplex 3: efekty i sposób użycia Co to jest Olaplex 3? Olaplex 3 to produkt

aparat przezroczysty

Znaleziony temat: aparat przezroczysty Aparat przezroczysty – idealne rozwiązanie dla miłośników podróży Podróżowanie to pasja wielu osób, która daje nie tylko możliwość poznawania nowych miejsc

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.