Znaleziony temat: placuszki ziemniaczane fit

Placuszki ziemniaczane fit – przepis na zdrową i smaczną potrawę

Składniki

Do przygotowania placuszków ziemniaczanych fit będziesz potrzebować:
– 4 średnie ziemniaki
– 1 cebula
– 2 jajka
– 3 łyżki mąki pełnoziarnistej
– sól, pieprz do smaku
– opcjonalnie: zioła prowansalskie, czosnek granulowany

Przygotowanie

1. Ziemniaki obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Następnie odsącz nadmiar soku z masy ziemniaczanej.
2. Cebulę posiekaj drobno lub zetrzyj na tarce.
3. W misce wymieszaj ziemniaki, cebulę, jajka, mąkę oraz przyprawy. Jeśli masa jest zbyt rzadka, dodaj więcej mąki.
4. Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Formuj placuszki z masy ziemniaczanej i smaż z obu stron na złocisty kolor.
5. Gotowe placuszki ziemniaczane fit możesz podawać z jogurtem greckim, sosem czosnkowym lub ulubionym sosem.

Dlaczego warto wybrać placuszki ziemniaczane fit?

Placuszki ziemniaczane fit są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych placuszków, które często są smażone na głębokim oleju. Ta zdrowsza wersja zawiera mniej tłuszczu, a dzięki dodatkowi mąki pełnoziarnistej dostarcza więcej błonnika, co korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego.

Ponadto, placuszki ziemniaczane fit można podawać jako samodzielne danie lub jako dodatek do dań mięsnych czy sałatek. Możesz również eksperymentować z dodatkami, takimi jak pokrojona papryka czy suszone pomidory, aby nadać potrawie jeszcze więcej smaku.

Warto więc sięgnąć po ten prosty i szybki przepis na placuszki ziemniaczane fit, który z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe i pozwoli cieszyć się pysznym jedzeniem, nie rezygnując z dbałości o zdrowie. Smacznego!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: placuszki ziemniaczane fit

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o

0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

najcieplejsze kurtki zimowe damskie

Znaleziony temat: najcieplejsze kurtki zimowe damskie Najcieplejsze kurtki zimowe damskie Wybór odpowiedniej kurtki zimowej Zbliżająca się zima to czas, kiedy warto zadbać o odpowiednie ubranie,

Ekspres kasa w 15 minut

Strona: Ekspres kasa w 15 minut kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiej pożyczki, która zostanie przyznana w ekspresowym tempie? Sprawdź ofertę na stronie internetowej Ekspres Kasa

spa day krakow

Znaleziony temat: spa day krakow Spa Day Kraków – relaks dla ciała i umysłu Spa Day, czyli dzień spędzony na relaksacyjnych zabiegach w luksusowym spa,

zabiegi odmładzające na twarz

Znaleziony temat: zabiegi odmładzające na twarz Zabiegi odmładzające na twarz Chyba każda z nas marzy o młodej, promiennej skórze bez oznak zmęczenia i starzenia. Dzięki

Podobne wpisy

Pogotowie Finansowe

Strona: Pogotowie Finansowe kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie Pogotowie Finansowe – Twoim niezawodnym partnerze w kwestiach finansowych! Jesteśmy profesjonalną firmą zajmującą się świadczeniem usług

bonding co to

Znaleziony temat: bonding co to Bonding – co to takiego? Definicja bonding Bonding to termin pochodzący z języka angielskiego, który w tłumaczeniu na język polski

shiatsu massage

Znaleziony temat: shiatsu massage Shiatsu massage – relaks dla ciała i umysłu Co to jest shiatsu massage? Shiatsu to japońska technika masażu, która ma na

zabiegi kosmetyczne na trądzik

Znaleziony temat: zabiegi kosmetyczne na trądzik Zabiegi kosmetyczne na trądzik Co to jest trądzik? Trądzik jest jedną z najczęstszych chorób skóry, która dotyka nie tylko

ponadto razem czy osobno

Znaleziony temat: ponadto razem czy osobno Zatoka.pl – najlepsze miejsce na wczasy, turystykę i podróże Zatoka.pl to portal, który powstał z myślą o wszystkich miłośnikach

warszawski laser

Znaleziony temat: warszawski laser Warszawski laser – idealne miejsce na wypoczynek Szukasz doskonałego miejsca na wypoczynek w Polsce? Warszawski laser to idealna opcja dla Ciebie!

Katalog laptopów

Strona: Katalog laptopów kategoria tematyczna: Katalog Serwis internetowy www.katalog-laptopow.pl to idealne miejsce dla wszystkich poszukujących informacji na temat laptopów. Nasz katalog laptopów zawiera obszerną bazę

kiedy na solarium po tatuażu

Znaleziony temat: kiedy na solarium po tatuażu Solarium po tatuażu – czy to bezpieczne? Czy można korzystać z solarium po wykonaniu tatuażu? Tatuaż to popularna

yasumi września

Znaleziony temat: yasumi września Planowanie idealnych wczasów we wrześniu z Yasumi Miesiąc wrzesień to doskonały czas na urlop – tłumy turystów już się rozeszły, pogoda

farba do włosów kemon

Znaleziony temat: farba do włosów kemon Farba do włosów Kemon – idealne rozwiązanie dla Twoich włosów Odkryj tajemnicę pięknych włosów z farbą do włosów Kemon

płatki uszne

Znaleziony temat: płatki uszne Płatki uszne – zdrowa przekąska na wycieczki Płatki uszne to popularna przekąska, która doskonale sprawdza się podczas wycieczek, zarówno tych krótkich

Magia Kwiatów

Strona: Magia Kwiatów kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Magia Kwiatów! Jest to miejsce, gdzie znajdziesz wszystko, co związane z fascynującym światem kwiatów. Nasza

zakrztuszenie u dziecka

Znaleziony temat: zakrztuszenie u dziecka Zakrztuszenie u dziecka: jak rozpoznać i jak reagować? Zakrztuszenie u dziecka to sytuacja, która może być przerażająca dla rodziców. Dlatego

basiclab serum z peptydami miedziowymi

Znaleziony temat: basiclab serum z peptydami miedziowymi Basiclab serum z peptydami miedziowymi – idealne rozwiązanie dla Twojej skóry Odkryj tajemnicę pięknej skóry z Basiclab serum

akademia spa tomasz tomasik

Znaleziony temat: akademia spa tomasz tomasik Akademia SPA – oaza relaksu i ukojenia Akademia SPA to doskonałe miejsce dla wszystkich, którzy pragną odprężyć się i

joga figury

Znaleziony temat: joga figury Joga: Figury i Korzyści Joga to starożytna praktyka, która pochodzi z Indii i skupia się na harmonii ciała, umysłu i ducha.

prostowanie zębów

Znaleziony temat: prostowanie zębów Prostowanie zębów: jakie metody są dostępne? Prostowanie zębów to zabieg, który może poprawić zarówno estetykę uśmiechu, jak i funkcjonalność jamy ustnej.

pochwa podczas porodu

Znaleziony temat: pochwa podczas porodu Pochwa podczas porodu Podczas porodu pochwa odgrywa kluczową rolę w procesie rodzenia dziecka. Jest to kanał przez który dziecko opuszcza

sposoby na zaskórniki

Znaleziony temat: sposoby na zaskórniki Sposoby na zaskórniki 1. Regularne oczyszczanie skóry Zaskórniki, czyli popularnie nazywane „wągry”, są wynikiem zablokowanych porów skóry. Aby zapobiec ich

lekarz praca plastyczna

Znaleziony temat: lekarz praca plastyczna Lekarz plastyczny: jak znaleźć odpowiedniego specjalistę Co to jest lekarz plastyczny? Lekarz plastyczny, zwany również chirurgiem plastycznym, to specjalista medyczny

w czym jest wit b12

Znaleziony temat: w czym jest wit b12 Witamina B12 – dlaczego jest tak ważna dla naszego organizmu? Co to jest witamina B12? Witamina B12, zwana

beauty razem

Znaleziony temat: beauty razem Beauty razem – jak dbać o siebie podczas wakacji? Czy można połączyć wypoczynek z dbaniem o siebie? Oczywiście, że tak! W

kwiaty do mieszkania

Znaleziony temat: kwiaty do mieszkania Kwiaty do mieszkania – jakie wybrać? Jakie korzyści niosą ze sobą kwiaty w mieszkaniu? Kwiaty to nie tylko piękna ozdoba,

Współpraca automaty

Strona: Współpraca automaty kategoria tematyczna: Gry Witaj na stronie internetowej Współpraca Automaty – miejscu, gdzie znajdziesz nie tylko rozrywkę, ale również możliwość współpracy z innymi

czy kosmetolog to lekarz

Znaleziony temat: czy kosmetolog to lekarz Czy kosmetolog to lekarz? Różnice między kosmetologiem a lekarzem Często pojawia się pytanie, czy kosmetolog to to samo co

metoda kim rzesy

Znaleziony temat: metoda kim rzesy Metoda Kim Rzęsy – jak zadbać o piękny i zdrowy wygląd swoich rzęs Kim Rzęsy to innowacyjna metoda pielęgnacji rzęs,

zaraz ile to minut

Znaleziony temat: zaraz ile to minut Zaraz ile to minut? Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, ile dokładnie trwa podróż z jednej zatoki do drugiej?

makijaże slubne

Znaleziony temat: makijaże slubne Makijaż ślubny – jak wybrać idealny? Planując swój ślub, jednym z najważniejszych elementów, o którym warto pamiętać, jest odpowiedni makijaż ślubny.

kiedy zanika 3 migdał

Znaleziony temat: kiedy zanika 3 migdał Kiedy zanika 3 migdał? Co to jest 3 migdał? 3 migdał, zwany także migdałem trzecim, jest to mały narząd

najlepsze spa

Znaleziony temat: najlepsze spa Najlepsze spa: relaks dla ciała i duszy Co to jest spa? Spa, czyli sanus per aquam, to miejsce, które oferuje kompleksową

brązowe przebarwienia wokół ust

Znaleziony temat: brązowe przebarwienia wokół ust Jak pozbyć się brązowych przebarwień wokół ust? Brązowe przebarwienia wokół ust mogą być uciążliwe i wpływać na nasze samopoczucie.

Schnelle Vena

Strona: Schnelle Vena kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Schnelle Vena to profesjonalna strona internetowa poświęcona zdrowiu i urodzie, która oferuje szeroki wybór produktów i usług

lasery świąteczne

Znaleziony temat: lasery świąteczne Lasery świąteczne – idealny pomysł na magiczną atmosferę Co to są lasery świąteczne? Lasery świąteczne to nowoczesne urządzenia emitujące promienie światła

szatynka jaki to kolor

Znaleziony temat: szatynka jaki to kolor Szatynka – jaki to kolor? Historia koloru szatynki Szatynka to kolor, który może budzić wiele kontrowersji i wątpliwości. Jest

filmiki porno

Strona: filmiki porno kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie internetowej filmikiporno.net.pl, gdzie znajdziesz niezapomniane filmiki porno, które zaspokoją Twoje najskrytsze fantazje erotyczne. Nasza witryna oferuje

pasje studio

Strona: pasje studio kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Pasje Studio! Jesteśmy miejscem, gdzie pasja spotyka się z profesjonalizmem. Nasza oferta jest ogólnotematyczna, dlatego

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.