Znaleziony temat: mazurek fit

Mazurek fit – pyszny i zdrowy przepis na deser

Składniki:

– 1 szklanka mąki pełnoziarnistej

– 1/2 szklanki płatków owsianych

– 1/2 szklanki orzechów włoskich

– 1/4 szklanki miodu

– 1 łyżeczka cynamonu

– 1 łyżeczka proszku do pieczenia

– 1 jajko

– 1/4 szklanki oleju kokosowego

– Owoce do dekoracji (np. maliny, borówki, truskawki)

Sposób przygotowania:

1. W misce wymieszaj mąkę, płatki owsiane, orzechy włoskie, cynamon i proszek do pieczenia.

2. W innym naczyniu roztrzep jajko, dodaj miód i olej kokosowy, dokładnie wymieszaj.

3. Połącz zawartość obu misek, dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolite ciasto.

4. Przełóż ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia, ułóż owoce na wierzchu.

5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 25-30 minut, aż mazurek będzie złocisty.

6. Po upieczeniu pozwól mu ostygnąć, a następnie pokrój na kawałki.

Zalety mazurka fit:

– Zdrowe składniki: pełnoziarnista mąka, orzechy i płatki owsiane dostarczają błonnika, witamin i minerałów.

– Bez dodatku cukru: słodzony naturalnym miodem, mazurek fit nie zawiera zbędnych kalorii.

– Dla każdego: doskonała propozycja dla osób dbających o zdrową dietę, ale także dla łasuchów, którzy chcą zjeść coś słodkiego bez wyrzutów sumienia.

– Uniwersalność: mazurek fit można modyfikować, dodając ulubione owoce, orzechy czy nasiona.

Podsumowanie:

Mazurek fit to doskonała alternatywa dla tradycyjnego mazurka wielkanocnego czy świątecznego. Pyszny, zdrowy i prosty w przygotowaniu – idealny deser zarówno na specjalne okazje, jak i na co dzień. Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, że zdrowe słodycze mogą być równie smaczne!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: mazurek fit

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o

0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

w jakich produktach jest wit b12

Znaleziony temat: w jakich produktach jest wit b12 Witamina B12 – dlaczego jest ważna? Witamina B12, zwana także kobalaminą, jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla naszego

joga pozycje

Znaleziony temat: joga pozycje Joga – zdrowie dla ciała i umysłu Co to jest joga? Joga to starożytna praktyka, która pochodzi z Indii i obejmuje

szkodliwe składniki kosmetyków

Znaleziony temat: szkodliwe składniki kosmetyków Szkodliwe składniki kosmetyków Kosmetyki są nieodłącznym elementem codziennej pielęgnacji dla wielu osób. Jednakże, nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego,

migracja kwasu usta

Znaleziony temat: migracja kwasu usta Migracja kwasu usta Co to jest migracja kwasu usta? Migracja kwasu hialuronowego w ustach jest zjawiskiem, które polega na przemieszczaniu

Podobne wpisy

kasia dziurska

Znaleziony temat: kasia dziurska Kasia Dziurska – autorka bloga zatoka-zatoka.pl Kasia Dziurska to pasjonatka podróży i turystyki, która postanowiła podzielić się swoimi doświadczeniami z innymi.

caudalie opinie

Znaleziony temat: caudalie opinie Caudalie – francuska marka kosmetyków naturalnych Historia marki Caudalie Caudalie to francuska marka kosmetyków naturalnych, która swoje korzenie ma w regionie

restauracja ozorków

Znaleziony temat: restauracja ozorków Restauracja Ozorków – idealne miejsce na kulinarne podróże O restauracji Restauracja Ozorków położona jest w malowniczej miejscowości Zatoka, znanej z pięknych

szpital dziecięcy polanki

Znaleziony temat: szpital dziecięcy polanki Szpital Dziecięcy Polanki – bezpieczne miejsce dla najmłodszych O szpitalu dziecięcym Polanki Szpital Dziecięcy Polanki to renomowana placówka medyczna specjalizująca

Delikatesy Praojców

Strona: Delikatesy Praojców kategoria tematyczna: kulinarne Witaj w świecie smaków i aromatów w Delikatesach Praojców! Nasza strona internetowa to miejsce, gdzie znajdziesz najwyższej jakości produkty

jak naturalnie powiększyć pierś

Znaleziony temat: jak naturalnie powiększyć pierś Jak naturalnie powiększyć pierś Czy marzysz o większych piersiach, ale nie chcesz poddawać się operacji plastycznej? Istnieją naturalne metody,

włókniak jamy ustnej

Znaleziony temat: włókniak jamy ustnej Włókniak jamy ustnej – przewodnik po diagnozie, leczeniu i profilaktyce Wprowadzenie Włókniak jamy ustnej jest jednym z najczęstszych nowotworów łagodnych

ksero Kołobrzeg

Strona: ksero Kołobrzeg kategoria tematyczna: Ksero Witamy na naszej stronie internetowej Ksero Kołobrzeg! Jesteśmy profesjonalną drukarnią, która oferuje kompleksowe usługi kserograficzne na najwyższym poziomie. Dzięki

powiększenie biustu tłuszczem

Znaleziony temat: powiększenie biustu tłuszczem Jak powiększyć biust tłuszczem? Czy marzysz o większym biuście, ale nie chcesz poddawać się operacji plastycznej? Istnieje alternatywna metoda, która

studia trychologia

Znaleziony temat: studia trychologia Studia trychologia – wszystko, co musisz wiedzieć Co to jest trychologia? Trychologia to dziedzina medycyny zajmująca się diagnozowaniem i leczeniem problemów

dr skóra

Znaleziony temat: dr skóra W jaki sposób dbać o swoją skórę podczas wakacji? Wakacje to czas relaksu, ale również intensywnego działania słońca, soli morskiej i

więzadło wieszadłowe prącia

Znaleziony temat: więzadło wieszadłowe prącia Wszystko, co musisz wiedzieć o więzadle wieszadłowym prącia Co to jest więzadło wieszadłowe prącia? Więzadło wieszadłowe prącia to struktura anatomiczna,

koronka na ząb

Znaleziony temat: koronka na ząb Koronka na ząb – jakie są rodzaje i jak wygląda procedura zakładania? Rodzaje koronek stomatologicznych Koronka stomatologiczna jest rodzajem odbudowy

ból kręgosłupa po cc

Znaleziony temat: ból kręgosłupa po cc Ból kręgosłupa po ciągłym siedzeniu – jak sobie z nim poradzić? Ciągłe siedzenie przy biurku, brak aktywności fizycznej i

jak się nie pocić

Znaleziony temat: jak się nie pocić Jak uniknąć nadmiernego pocenia się? Czy zdarzyło Ci się kiedyś czuć się niekomfortowo z powodu nadmiernego pocenia się? Pocenie

olej lniany na skórę

Znaleziony temat: olej lniany na skórę Olej lniany na skórę – naturalne rozwiązanie dla pięknej i zdrowej skóry Wprowadzenie Olej lniany to jedno z najbardziej

jarosław szado

Znaleziony temat: jarosław szado Podróżowanie do Zatoki – Przewodnik dla Turystów Zaplanuj swoje wakacje w Zatoce Zatoka to jedno z najpiękniejszych miejsc na mapie Polski,

Swiat Czołgisty

Strona: Swiat Czołgisty kategoria tematyczna: rozrywaka Witaj na stronie internetowej Swiat Czołgisty – miejscu, gdzie pasjonaci czołgów znajdą wszystko, czego potrzebują! Nasza strona oferuje obszerną

sylwii gruchały

Znaleziony temat: sylwii gruchały Sylwia Gruchały – niezwykła podróżniczka Sylwia Gruchały to jedna z najbardziej inspirujących podróżniczek w Polsce. Jej pasja do podróży i odkrywania

gimnastyka twarzy po 60

Znaleziony temat: gimnastyka twarzy po 60 Gimnastyka twarzy po 60 Wraz z wiekiem nasza skóra traci elastyczność i jędrność, co prowadzi do powstawania zmarszczek i

koronki na zeby

Znaleziony temat: koronki na zeby Koronki na zęby – estetyczne i funkcjonalne rozwiązanie Koronki na zęby to jedna z najpopularniejszych metod poprawy estetyki uśmiechu oraz

schudłam

Znaleziony temat: schudłam Jak skutecznie schudnąć: poradnik dla każdego Jeśli marzysz o zmniejszeniu swojej wagi i poprawieniu kondycji fizycznej, ten artykuł jest dla Ciebie. Schudnięcie

referencje dla restauracji

Znaleziony temat: referencje dla restauracji Jak napisać doskonałe referencje dla restauracji? Referencje dla restauracji mogą być niezwykle ważne dla przyciągnięcia nowych klientów i budowania pozytywnego

kasza quinoa

Znaleziony temat: kasza quinoa Kasza quinoa – zdrowy dodatek do diety Kasza quinoa, znana również jako „złoto Inków”, to jedno z najbardziej wartościowych zbóż, które

koktajle owocowe odchudzające

Znaleziony temat: koktajle owocowe odchudzające Koktajle owocowe odchudzające Koktajle owocowe są doskonałym sposobem na urozmaicenie diety i dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W szczególności koktajle

tani seks telefon

Strona: tani seks telefon kategoria tematyczna: Erotyka Strona internetowa tanisekstelefon.pl to miejsce, gdzie znajdziesz najtańsze i najbardziej ekscytujące rozmowy erotyczne przez telefon. Nasza platforma oferuje

kosmetyki na wagry

Znaleziony temat: kosmetyki na wagry Kosmetyki na wągry – jak skutecznie pozbyć się tego problemu? Co to są wągry? Wągry, nazywane potocznie „zaskórnikami”, są to

fit placki ziemniaczane

Znaleziony temat: fit placki ziemniaczane Fit placki ziemniaczane – zdrowa alternatywa dla tradycyjnych placków Składniki: 4 średnie ziemniaki 1 cebula 2 jajka 3 łyżki mąki

portal randkowy online

Strona: portal randkowy online kategoria tematyczna: Erotyka Portal randkowy online – najlepsze miejsce dla singli poszukujących miłości! Na naszej stronie znajdziesz tysiące profili singli z

sposoby na opadające powieki

Znaleziony temat: sposoby na opadające powieki Sposoby na opadające powieki Jakie są przyczyny opadających powiek? Opadające powieki mogą być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak starzenie

paznokcie hybrydowe ciemne

Znaleziony temat: paznokcie hybrydowe ciemne Paznokcie hybrydowe ciemne – jak je zrobić? Wybór koloru Jeśli chcesz stworzyć ciemne paznokcie hybrydowe, pierwszym krokiem jest wybór odpowiedniego

l4 online forum

Znaleziony temat: l4 online forum Zatoka – idealne miejsce na wczasy i podróże Unikalne atrakcje wakacyjne Zatoka to jedno z najbardziej malowniczych miejsc w Polsce,

na ile lekarz rodzinny moze dac zwolnienie

Znaleziony temat: na ile lekarz rodzinny moze dac zwolnienie Na ile lekarz rodzinny może dać zwolnienie lekarskie? Jak długo może trwać zwolnienie lekarskie? Zwolnienie lekarskie,

jak naturalnie powiekszyc piersi

Znaleziony temat: jak naturalnie powiekszyc piersi Jak naturalnie powiększyć piersi? Marzysz o większych piersiach, ale nie chcesz poddawać się bolesnym i kosztownym operacjom plastycznym? Istnieją

Bes Cena

Strona: Bes Cena kategoria tematyczna: Sklep Bescena.pl to internetowy sklep, który oferuje szeroki wybór produktów w atrakcyjnych cenach. Nasza oferta obejmuje odzież, obuwie, akcesoria oraz

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.