Spis Treści
Znaleziony temat: lody z kalafiora
Lody z kalafiora – zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów
Składniki
Przepis na lody z kalafiora jest prosty, a składniki łatwo dostępne. Będziesz potrzebować:
- 1 główki kalafiora
- 2 banany
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- opcjonalnie: miód lub syrop klonowy do słodzenia
Przygotowanie
Aby przygotować lody z kalafiora, wykonaj następujące kroki:
- Ugotuj kalafiora na parze aż będzie miękki, następnie odcedź i ostudź.
- Włóż ugotowanego kalafiora do blendera, dodaj pokrojone banany, masło orzechowe, ekstrakt z wanilii oraz słodzik, jeśli używasz.
- Miksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej masy.
- Przełóż masę do foremek na lody i wstaw do zamrażarki na około 4 godziny, aż lody się dobrze schłodzą.
Korzyści zdrowotne
Lody z kalafiora to doskonała alternatywa dla tradycyjnych lodów, gdyż są mniej kaloryczne, bogate w błonnik i składniki odżywcze. Kalafior jest również źródłem witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie.
Podsumowanie
Przygotowanie lodów z kalafiora jest proste i szybkie, a efekt zaskakująco smaczny. Spróbuj tego nietypowego przepisu już dziś i delektuj się zdrowymi i pysznymi lodami!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: lody z kalafiora
0
0
votes
Article Rating