Spis Treści
Znaleziony temat: lody dietetyczne
Lody dietetyczne – przepis na zdrową i pyszną przekąskę
Składniki
Aby przygotować lody dietetyczne, będziesz potrzebować:
- 500g jogurtu naturalnego
- 2 banany
- 1 łyżka miodu
- Owoce do dekoracji
Sposób przygotowania
1. Zaczynamy od pokrojenia bananów na kawałki i umieszczenia ich w blenderze.
2. Następnie dodajemy jogurt naturalny oraz miód, i miksujemy wszystkie składniki aż do uzyskania jednolitej masy.
3. Gotową masę przelewamy do foremek do lodów lub do papilotek.
4. Umieszczamy lody w zamrażarce na około 4 godziny, aż całkowicie się zamarzną.
5. Przed podaniem ozdabiamy owockami, np. malinami, truskawkami czy borówkami.
Zalety lodów dietetycznych
Lody dietetyczne są idealną alternatywą dla tradycyjnych lodów, które często zawierają dużą ilość cukru i tłuszczu. Dzięki zastosowaniu jogurtu naturalnego oraz świeżych owoców, możemy cieszyć się pysznym deserem bez wyrzutów sumienia. Dodatkowo, lody te są bogate w białko i witaminy, co sprawia, że są idealnym przysmakiem dla osób dbających o swoją dietę i zdrowie.
Podsumowanie
Przygotowanie domowych lodów dietetycznych jest bardzo proste i zajmuje niewiele czasu. Dzięki nim możemy cieszyć się pysznym i orzeźwiającym deserem, jednocześnie dbając o nasze zdrowie i sylwetkę. Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, że lody mogą być smaczne i zdrowe jednocześnie!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: lody dietetyczne