Spis Treści
Znaleziony temat: fit sernik z twarogu i jogurtu
Jak przygotować fit sernik z twarogu i jogurtu?
Składniki:
– 500g chudego twarogu
– 500g jogurtu naturalnego
– 4 jajka
– 1/2 szklanki erytrolu
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– Skórka z 1 cytryny
– 2 łyżki mąki kokosowej
– Owoce do dekoracji (np. maliny, borówki)
Sposób przygotowania:
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.
2. W misce wymieszaj twaróg, jogurt, jajka, erytrol, ekstrakt waniliowy oraz skórkę z cytryny.
3. Dodaj mąkę kokosową i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
4. Wyłóż formę do pieczenia papierem do pieczenia i wlej masę serową.
5. Wstaw formę do piekarnika i piecz przez około 50-60 minut, aż sernik będzie lekko zrumieniony.
6. Wyjmij sernik z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
7. Przed podaniem udekoruj sernik owocami.
Wartość odżywcza:
Fit sernik z twarogu i jogurtu to idealna propozycja dla osób dbających o zdrową dietę. Dzięki zastosowaniu chudego twarogu i naturalnego jogurtu, sernik jest bogaty w białko i niskokaloryczny. Dodatek owoców sprawia, że deser jest również bogaty w witaminy i minerały.
Połączenie smaku i zdrowia:
Sernik z twarogu i jogurtu to doskonała alternatywa dla tradycyjnego sernika, który często jest bardzo kaloryczny i tuczący. Dzięki zastosowaniu zdrowszych składników, możesz cieszyć się pysznym deserem bez wyrzutów sumienia. Dodatkowo, fit sernik doskonale sprawdzi się jako przekąska na każdą okazję, zarówno na przyjęciach, jak i na codzienny deser.
Podsumowanie:
Fit sernik z twarogu i jogurtu to prosty w przygotowaniu, a zarazem zdrowy i smaczny deser, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Zainspiruj się naszym przepisem i delektuj się pysznym sernikiem, który nie zaszkodzi Twojej diecie!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: fit sernik z twarogu i jogurtu
